SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • Osłonka na metke

    Temat
    Doping

    [...] przy zażywaniu metki i czy ten lek jest na recepte czy nie? i kiedy go stosowac i w jakich dawkach? prosze o pomoc specialiste Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 lat Waga: 100 kg Wzrost: 188 cm Obwód klatki: 140 Obwód ramienia: 48 Obwód talii: 50 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: 5 lat Ilość spożywanego białka: Dużo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2010-05-31 21:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napięcie mięśni - uginanie sztangą podchwytem

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] czułem prace dwugłowego a mógłbym powiedzieć każdej głowy : ) Ale czy to jest poprawne? Czy krew wystarczająco krąży w tym czasie w mięśniach? Nie pamiętam żebym trafił na jasny opis co do "charakteru" tego skurczu stąd to pytanie ; ) Może wyszedłem teraz na durnia bo przez 5 miesięcy ćwiczeń robię to żle, ale wolę się upewnić i wiedzieć na 100%.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2010-05-31 22:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny

    Temat
    Doping

    1-4 androlic 100mg ed 1-12 deca 325mg ed7 1-12 prop 100mg ed i pod koniec cyklu 20ml wina i 100 tabsow. co o tym sadzicie ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2010-05-31 23:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl.

    Temat
    Doping

    [...] sie nad drugim cyklem. mam za soba cykl z prolongatum i bylem zadowolony. sa trzy opcje ktore rozwazam: opcja nr.1 test. prolo. solo ocpcja nr.2 test prolo. plus 100 tab.mety 5mg na rozruch w pierwsze 4-5 tyg. opcja nr.3 myslalem jak zadzialalo by na mnie 4 tyg on 4off i 4 on na metce przy stalej dawce [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2010-06-01 02:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • diete redukcja na 100%

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemka chce wkoncu ogarnac na 100% diete, zrobilem juz cos takiego : BMR = 2088 "87kgx24h=2088" Zaporzebowanie na kcal- "288x1,2=2505.6-400=2105" Białko/24h-174g/696kcal. "2x87=174g" 4x174g=696kcal Węgle/24h-129g/516kcal "1.5x87=129g" 4x129g=516kcal Tłuszcze/24h-144g/1294kcal. "2105-696-510=899kcal" 899:9=99,8g kurde teraz ogolnie nie wiem jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2010-06-01 08:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Areoby rano

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam Czy porane bieganie na czczo jakies 20-30 min 3,4xw tygodniu moze spowodowac utrate suchej masy miesniowej? Po kazdym bieganiu jem posilek ktory zawsze wyglada tak 100-150g platkow owsianych+30g serwatki i mam jescze jedno pytanie czy kreatyne brac po bieganiu czy odrazu po przebudzeniu?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2010-06-01 12:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam panowie. Leciałem taki oto cykl: 1-8 prop 100 e2d 1-6 npp 50 e2d 4-9 wins 30 ed Tak oto miałem rozpisany wcześniej odblok: Clomid 3 dni 3 tab 5 dni 2 tab 5 dni 1 tab 5 dni 0,5 tab nolva równo z clomidem 1 tabs ed Może być taki odblok, obejdzie sie bez hcg?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2010-06-01 15:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny - Split

    Temat
    Trening dla początkujących

    W końcu udało mi się stworzyć taki o to plan, wzorowałem się głównie opiniami z działu dla zaawansowanych, mimo to chciałbym zasięgnąć waszej opinii. Pomiary siłowe: WL: 100 MC: 150 SQ: 125 Split na 5 dni w tygodniu. Poniedziałek: - Martwy Ciąg 5x5p - Podciąganie na drążku nachwytem 4x6-8p - Wiosłowanie hantelką 4x10-12p - Szrugsy 4x15-25p - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2010-06-01 16:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niestety Lipo..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jednak, nie pamietma niestety gdyz w przeciagu 3 lat przytylem cos kolo 22kg przez caly orkes liceum, czy takie przytycie moglo spowodowac moj problem? Zamieszczam fotke, na 100% to jest lipo. Zamierzam sie wziac do jakiejs roboty na wakacje a nastepnie silka silka i ejszcze raz silka z odpowiednia dieta. CZytalem sporo na tym forum pewnie bez [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3499 Data: 2010-06-01 19:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPRZEDAM SIŁOWNIE ŚLĄSK

    Temat
    Targowisko

    Witam! Mam na sprzedaz kompletna siłownie: -Ławka z rozpietkami -Wyciag na plecy, triceps, biceps w jednym + 4 uchwyty - 200 zł -Modlitewnik - Ławka Scotta - 100 zł -Sztanga prosta, łamana, 2xhantle - wszystko z zakretkami - 120 zł -Obciazenie toczone - 2x20, 2x15, 2x10, 4x5, 4x2,5, 4x1 i inne - 3,50 zł/kg Preferuje odbior osobisty. Ewentulnie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5105 Data: 2010-06-02 00:07:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o ocene treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] laweczke. Zalezy mi na przybraniu troche masy, wszystkie cwiczenia wykonuje po 10-12 powtorzen, wyjatkiem sa pompki i kaptury. Mam w planie dodanie jeszcze dziennie 100 brzuszkow, a czy moglby ktos polecic cos lepszego? Oto moj plan: klatka: - wyciskanie sztangielek w lezeniu na lawce poziomej 4x - rozpietki ze sztangielkami w lezeniu na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2010-06-02 00:36:50 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Sustanon + Methanabol

    Temat
    Doping

    Witam , posiadam Sustanon 250 10 lotek + 100 tabletek Methanabolu 10mg Chciałbym wiedziec co ile robić sobie strzał ? z Jednego mililitra? I jak brać Tą mete ? Brałem przed tem tylko Omadren + teśc ; ] MOgłby ktoś poradzić ?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2513 Data: 2010-06-02 01:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt na siłke

    Temat
    Marbo

    Witam.Planuje zakup sprzętu na początek będzie - ZESTAW 4 / ŁAWKA + STOJAKI + MODLITEWNIK i teraz mam pytanie co do obciążenia.Jaki jest koszt ok 100 kg złomu? A mianowicie mniej więcej: 4 x obciążenia 10kg 6 x obciążenia 5kg 4 x obciążenia 2kg 4 x obciążenia 2,5kg 4 x obciążenia 1,25kg 4 x obciążenia 1kg 4 x obciążenia 0,5kg I [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2010-06-02 17:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety lecz wtedy spadnie mi kalorycznosc. O to te diety: Dieta 1 : DZIEŃ NIETRENINGOWY: POSIŁEK 1 - jaja kurze 120g - orzechy arachidowe 30g POSIŁEK 2 - mięso chude 100g - orzechy arachidowe 30g - szparaga 100g POSIŁEK 3 - mintaj świeży 100g - orzechy arachidowe 30g - szparaga 100g POSIŁEK 4 - mięso chude 100g - oliwwa z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2010-06-02 18:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam odłożone: - TAD - Prop Razaka (20 ml 2 ampułki) - Tren Acetate Razaka (10 ml - 1 ampułka) - Prolka (5 ml - 5 ampułek) - HCG Nordic (5000 iu - 1 ampułka) - Clen Balkan (100 tabsów) - Novedex XT (60 kapsów - 1 pojemnik) Spalacze: - Lipo 6 - Thyrotherm - Amp1 - Get Amped - Scorch - Venom z Sibutraminą Co będę chciał wykombinować: Chcę polecieć [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2010-06-02 20:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Meta 1-10 Deka 1-9 Enan 10-13 Prop odblok HCG + Clom, nolva pod reka. Metke mam z Axio labs , Enan również... ZASTAPIC RAZAKA NA APX? JEST SENS?? jedno jest pewne oba sa 100% ;) pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 89 Wzrost: 178 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 42 + Obwód talii: 81 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 39 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2010-06-02 20:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy robisz 100 brzuszków mozna miec kaloryfer

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czesc jestem Dawid i mam 13 lat robie po 100 brzuszków codziennie rano,popołudniu i wieczorem czy to da jakies efekty??proszę o odpowiedź.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2767 Data: 2010-06-02 20:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupie witamine b15

    Temat
    Targowisko

    Witam Kupie witamine b15 najlepiej ok 4 opakowań po 100 caps

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2010-06-02 21:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy pomoze tamox?

    Temat
    Doping

    [...] budowy): brak do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: nie mierzylem -przysiad: 100 enana biore 1-9 200mg/e5d Jestem na cyklu, juz w 4 tygodniu, od tygodnia zrobilo mi sie dziwne zgrubienie kolo sutka bolalo kilka dni ale juz nie boli tylko wyglad mi to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2010-06-02 21:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Czy jest sens po 100 tab mety (obecnie mam anabola) brać odblok? Będe to brał w taki sposób 3-4-4-3 :) Pożałować te pare grosza i kupić czy też lepiej zainwestować w dobry booster teścia ? Czy najlepiej to i to ? Tylko sprawa wygląda troszeczke inaczej w ubiegłym roku skonczyłem brać metke (polaka jelficka) we wrześniu (był to mój I cykl) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2010-06-03 13:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)